Questo sito non utilizza cookie di profilazione proprietari. Tuttavia, sono utilizzati cookie di terze parti legati alla presenza dei Social Plugin.
Se vuoi maggiori informazioni sull'utilizzo dei cookie nel sito e leggere come disabilitarne l'uso, leggi la nostra informativa estesa, oppure clicca su OK, ACCONSENTO.

OK, acconsento Voglio altre informazioni

Home / Massaggio Sportivo

Massaggio Sportivo

Da Il Dojo | 11 Ottobre 2015 | Visite 1016

Massaggio Sportivo - Avvio Corso.

L'obiettivo del massaggio sportivo è quello di aumentare la capacità di prestazione dell'atleta, ma anche di preparazione ad un allenamento corretto e sicuro, in quanto con opportune tecniche massoterapiche si riducono drasticamente le probabilità di subire traumi durante l'attività sportiva e pertanto riveste un ruolo importante nel sistema di preparazione degli atleti. Il massaggio sportivo trova applicazione non solo prima di una gara, ma anche tra una competizione e l'altra o dopo la gara stessa. Il massaggio di preparazione ha funzioni di riscaldamento in quanto genera calore aumentando la temperatura della pelle e dei muscoli, pronti a contrarsi con la massima velocità e forza e migliora la mobilità articolare preparando alle massime ampiezze richieste dalla prova in particolare, grazie anche agli stiramenti ed alle mobilizzazioni passive associate.

La sua durata, quindi, dipende oltre che dal tipo di sport, dalle caratteristiche individuali dell'atleta. Il massaggio post-gara è inteso anche come massaggio di recupero dopo lo sforzo, ed è rivolto ad accelerare lo smaltimento della fatica evitando la comparsa di indolenzimento muscolare. Si cerca di favorirne al massimo l'eliminazione eseguendo il massaggio dopo le gare o gli allenamenti in dipendenza del grado di affaticamento. La durata del trattamento dipende dal tipo di sport e dalle esigenze dell'atleta che, può aver bisogno di un massaggio completo o localizzato alle aree muscolari che hanno sopportato il maggior carico.

EFFETTI
Gli effetti benefici dati dal massaggio sportivo derivano dall'azione data dall'aumento del flusso ematico con conseguente ipertermia locale e conseguente stimolazione del sistema nervoso parasimpatico. Da questi due elementi derivano tutte le proprietà benefiche attribuite al massaggio sportivo:

Preparazione muscolare all'attività fisica.
Riduzione delle tensioni muscolari.
Stimolazione della microcircolazione locale.
Effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell'acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l'attività sportiva.
Riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa.
Riduzione dello stato d'ansia e miglioramento dell'umore.
Aumento delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica.
Decongestionamento e rilassamento dei i tessuti, abbinato ad accelerata guarigione dalle contratture muscolari.
Prevenzione degli infortuni.

CONTROINDICAZIONI
Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo particolare di massaggio, indipendentemente dall'età, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello di prestazione.

PROGRAMMA DEL CORSO DI MASSAGGIO BASE
Introduzione e breve storia del Massaggio. Principi di Biomeccanica, Anatomia e Fisiologia muscolo-scheletrica. Massaggio base. Punti di MTC Medicina Tradizionale Cinese (riequilibrio articolare).

PROGRAMMA DEL CORSO DI MASSAGGIO SPORTIVO

Prima Parte: Introduzione e breve storia del Massaggio. Principi di Biomeccanica, Anatomia e Fisiologia muscolo-scheletrica. Massaggio Punti di MTC Medicina Tradizionale Cinese (riequilibrio articolare)

Seconda Parte: Introduzione e breve storia del Massaggio Occidentale Sportivo. Principali patologie muscolari dell’atleta. Indicazioni e controindicazioni del Massaggio Sportivo Conoscenze teorico pratiche delle manovre di base del Massaggio Sportivo pre-post gara: Arto Superiore, Arto Inferiore, Rachide Cervicale-Dorsale e Lombare, Torace. Punti di MTC Medicina Tradizionale Cinese (riequilibrio articolare)

Terza Parte: Approfondimento delle conoscenze teorico pratiche delle manovre del Massaggio Sportivo pre-post gara: Arto Superiore, Arto Inferiore, Rachide Cervicale-Dorsale e Lombare, Torace. Principali patologie articolari dell' atleta. Sviluppo pratico e teorico delle manovre e delle tecniche manuali di Allungamento Muscolare e di Riequilibrio Funzionale. Punti di MTC Medicina Tradizionale Cinese (riequilibrio articolare)

Il Dojo - Scuola per operatori Shiatsu IL DOJO - SCUOLA PER OPERATORI SHIATSU

Fondata nel 1997 dal Maestro Giuseppe Montemagno da anni pratica e diffonde i benefici dei trattamenti Shiatsu, organizzando corsi e formando gli insegnanti.

Info e Contatti

INFO E CONTATTI